Psykisk ohälsa & mod att vara sig själv – verktyg och igenkänning.
Böcker om mod, självinsikt och psykisk hälsa
Viktor Frisks budskap handlar om att våga visa hela sig själv, även när det känns svårt. Hans föreläsningar kombinerar personliga berättelser med praktiska råd om psykisk hälsa och autenticitet. Med närvaro och empati inspirerar han till öppenhet, självinsikt och verklig balans i livet.
Barn av vår tid (2025)
Barn av vår tid är en djupt personlig och ärlig bok av Viktor Frisk, skriven tillsammans med Malin Karim. Här bjuder Viktor in läsaren bakom kulisserna till ett liv fyllt av framgång, press och sökandet efter inre balans. Boken skildrar hur yttre bekräftelse och kändisskap inte alltid leder till lycka, och hur kampen mot psykisk ohälsa, beroende och självförnekelse kan forma en människa. Med sitt öppna och modiga berättande utforskar Viktor teman som identitet, sexualitet och självacceptans - ämnen som berör många unga i dagens samhälle. Barn av vår tid är inte bara en berättelse om sårbarhet, utan också om hopp, förändring och kraften i att hitta hem till sig själv. En stark och samtida självbiografi som påminner om att modet att vara äkta är vår tids största styrka.
Samir & Viktor (2018)
Samir & Viktor är en fartfylld och underhållande biografi skriven av Samir Badran och Viktor Frisk tillsammans med författaren Pascal Engman. Boken tar läsaren med bakom kulisserna på en av Sveriges mest uppmärksammade musikduor - från virala genombrott och turnéliv till vänskap, konflikter och den oväntade vägen till folkkärhet. Med glimten i ögat och stor öppenhet delar de med sig av både höjdpunkter och bakslag, och visar att livet i rampljuset inte alltid är så glittrigt som det verkar. Samir & Viktor är en berättelse om vänskap, drömmar och att våga följa sitt eget tempo. En charmig och mänsklig inblick i två unga mäns resa mot mognad och självinsikt.
Min superkraft! – Så har jag lärt mig älska min struliga ADHD (2017)
I Min superkraft! berättar Viktor Frisk tillsammans med författaren Mia Gahne om hur diagnosen ADHD påverkat hans liv, både som en utmaning och som en gåva. Genom humor, självdistans och ärlighet beskriver Viktor hur han gått från att känna sig annorlunda och otillräcklig till att omfamna sin energi och kreativitet som en styrka. Boken ger en unik inblick i hur det är att leva med ADHD, men också hur man kan hitta strategier, självkänsla och balans i vardagen. Min superkraft! är en inspirerande och hoppfull bok för unga och vuxna som vill förstå mer om neurodiversitet och om vikten av att acceptera sig själv precis som man är.
Boka och kontakta
Vill du boka Viktor Frisk för ditt evenemang? Här kan du enkelt skicka in en förfrågan via kontaktformuläret - naturligtvis utan förpliktelser. Du får snabbt återkoppling om pris, datum och andra frågor du kan ha. Ser fram emot att höra från dig!
”*” anger obligatoriska fält